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準(zhǔn)媽媽怎么做好孕期的護(hù)理工作

生活百科 懷孕護(hù)理

懷孕后的準(zhǔn)媽媽是非常脆弱的，身體跟懷孕之前相比也有了很大的變化，所以孕期的護(hù)理工作必不可少 。做好了孕期的護(hù)理工作，不但能夠讓你順利度過懷孕的十個月，還能夠讓寶寶健健康康地來到這個美好的世界 。
那么準(zhǔn)媽媽要怎么樣做好孕期護(hù)理呢？整個懷孕的時間要差不多要持續(xù)40周，分為3個時期，即早期、中期和晚期 。

準(zhǔn)媽媽怎么做好孕期的護(hù)理工作

文章插圖
一、懷孕早期（12周以前）
1.全面體格檢查
準(zhǔn)媽媽要注意對身體的情況做一個系統(tǒng)的了解，具體包括血、尿分析 ， 血型 ， 肝腎功能 ， 乙肝5項，血糖，血壓測量等 。特別要留意的就是血壓測量，在測量以后能夠了解到準(zhǔn)媽媽基礎(chǔ)血壓的狀況 。準(zhǔn)媽媽不要忘記做彩超檢查，彩超可以評估胚胎在宮內(nèi)的發(fā)育情況 。
2.正確服用葉酸
在孕前3個月和孕后前3個月，準(zhǔn)媽媽要保證不間斷地每天服用葉酸0.4毫克，防止胎兒神經(jīng)管畸形 。
3.觀察早孕反應(yīng)
在懷孕早期，準(zhǔn)媽媽要留心妊娠反應(yīng)的程度和時間，如果頻繁地出現(xiàn)惡心、嘔吐、不能進(jìn)食等狀況，最好是能夠去醫(yī)院進(jìn)行檢查，避免出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂 。懷孕的時候，對于藥物的使用一定要把好關(guān)，在使用藥物之前一定要詢問過醫(yī)生，避免藥物對胎兒造成不良影響 。
4.體重管理
在懷孕的整個階段，體重增加最好控制在12.5公斤范圍內(nèi) ， 體重增加太快的話，會造成妊娠期高血壓疾病、糖尿病、巨型兒，以及難產(chǎn)的發(fā)生 。
5.預(yù)產(chǎn)期計算
在懷孕后，準(zhǔn)媽媽可以自行計算一下孩子的預(yù)產(chǎn)期 ， 從陽歷末次月經(jīng)第1天開始 ， 末次月經(jīng)的月份減3或加9，日期加7，得到的結(jié)果就是孩子的預(yù)產(chǎn)期 。
二、孕中期（13-27周）
1.胎動
孕18-20周時，準(zhǔn)媽媽通常情況下已經(jīng)可以感受到胎動 ， 在懷孕中期可以自己數(shù)胎動 。怎樣準(zhǔn)確地數(shù)出胎動次數(shù)呢？早中晚各檢測一次，每次數(shù)1小時，3次胎動的次數(shù)相加再乘以4，就是12小時的胎動次數(shù) 。如果每12小時胎動次數(shù)大于或等于30次 ， 那么寶寶就是比較健康的；如果小于30次，說明胎兒宮內(nèi)缺氧；如果在10次以下 ， 就說明寶寶出現(xiàn)了一些問題，最好是能夠馬上到醫(yī)院進(jìn)行檢查 。
2.建立《圍產(chǎn)保健手冊》
從懷孕20周起，準(zhǔn)媽媽最好是能夠去醫(yī)院建立《圍產(chǎn)保健手冊》，按時接受醫(yī)院規(guī)定的產(chǎn)前檢查 ， 妊娠20-36周之間，每4周檢查1次，從妊娠36周開始，每個禮拜都要去醫(yī)院檢查，產(chǎn)前檢查共9次 。高危準(zhǔn)媽媽要按照實際情況來增加檢查次數(shù) 。
3.做好唐氏篩查
早期唐氏篩查在妊娠11-14周進(jìn)行，中期篩查在妊娠15-20周進(jìn)行 。
三、孕晚期（懷孕28周及以后）
1.增加產(chǎn)檢次數(shù)
在孕晚期，準(zhǔn)媽媽要比孕中期多增加幾次產(chǎn)檢，特別是檢查血壓、血糖、心電圖、尿常規(guī)，每月至少接受1次彩超檢查和電子胎心連續(xù)監(jiān)測，這樣才能夠知道寶寶在媽媽肚子里的生長發(fā)育情況 。
2.減輕工作量
懷孕28周后 ， 準(zhǔn)媽媽最好是能夠減少一些工作量，每天應(yīng)保證8-10小時的睡眠時間 ， 最好采用左側(cè)臥位 。
3.正確對待臨產(chǎn)表現(xiàn)
假臨產(chǎn)：子宮偶爾收縮一次，只有在晚上的時候才出現(xiàn) 。
胎兒下降感：準(zhǔn)媽媽的上腹部會感到輕松一點，吃的也會增多 。
【準(zhǔn)媽媽怎么做好孕期的護(hù)理工作】 見紅：在分娩發(fā)動前24-48小時出現(xiàn)陰道少量出血，呈淡紅色，遇到這種情況最好早一些去醫(yī)院做準(zhǔn)備 。

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