開空氣凈化器家里條件比較好的準(zhǔn)媽媽家里最好準(zhǔn)備一臺空氣凈化器 ， 一旦遇到霧霾天或者空氣質(zhì)量不好的時(shí)候，開啟空氣凈化器，它可以有效吸走空氣中的顆粒物和細(xì)菌病毒，避免孕婦生病 。
沒有空氣凈化器的準(zhǔn)媽媽也可以使用加濕器，增加室內(nèi)的濕度，讓空氣中的有害物質(zhì)被吸附到地上，降低被吸入口鼻的幾率 。
文章插圖
2外出時(shí)佩戴口罩準(zhǔn)媽媽霧霾天最好不要出門，如果必須要出門的話 ， 應(yīng)盡量選擇在空氣質(zhì)量好的時(shí)候，且還要記得戴上口罩 。建議準(zhǔn)媽媽最好選擇醫(yī)用口罩，這種口罩透氣性和保護(hù)性都比較好，至于那種比較花哨好看的口罩并沒有隔絕污染的作用，只能當(dāng)作裝飾 。
文章插圖
3清洗鼻腔霧霾天準(zhǔn)媽媽從外面回家后，除了進(jìn)行常見的洗手、洗臉等衛(wèi)生清理事項(xiàng)，還要記得清洗鼻腔 。準(zhǔn)媽媽可用棉簽蘸著生理鹽水清洗，也可定期到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的鼻腔清洗 。
文章插圖
4減少戶外運(yùn)動我們知道準(zhǔn)媽媽們每天最好要有適量的運(yùn)動 ， 但霧霾天的時(shí)候最好別堅(jiān)持戶外運(yùn)動了，因?yàn)榇藭r(shí)進(jìn)行戶外運(yùn)動，身體對氧氣的消耗量要大大增加，比正常情況下吸入的霧霾還要多，是很危險(xiǎn)的情況 。
文章插圖
【霧霾天孕婦應(yīng)該怎么辦 做到這幾點(diǎn)遠(yuǎn)離霧霾危害】 12
推薦閱讀
- 孕婦夢見剪頭發(fā)是什么意思
- 孕婦吃什么菌菇好 推薦四種滋補(bǔ)養(yǎng)生菌菇
- 月子里排惡露應(yīng)該多走動嗎，怎樣促進(jìn)子宮收縮排除惡露
- 孕婦腸胃炎對胎兒有影響嗎
- 孕婦可以泡腳嗎？對胎兒有影響嗎？
- 孕婦嗓子發(fā)炎怎么辦 六招讓你嗓子更快痊愈
- 孕婦嗓子發(fā)炎對胎兒有沒有影響
- 牛肉滋補(bǔ)，孕婦可以吃嗎？
- 血糖高應(yīng)該怎么辦
- 孕婦高燒患上了流感，可不可以服用達(dá)菲？