每天吃一個(gè)鴨蛋有什么好處嗎
【每天吃一個(gè)鴨蛋有什么好處嗎】鴨蛋中含有蛋白質(zhì)、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有滋陰清熱、生津益胃的功效 。但是鴨蛋的膽固醇含量也很高，吃的過(guò)多容易導(dǎo)致消化不良，甚至引起冠心病、腦梗等 。因此建議老人、兒童、有過(guò)敏癥狀的人一天一個(gè)鴨蛋為宜，不宜過(guò)多食用 。
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