野麥子的功效與作用 野麥子的功效與作用及食用方法
核心功效
減肥瘦身、排毒、補(bǔ)氣養(yǎng)血
簡(jiǎn)介
野麥子，為禾本科植物野燕麥的種子，分布于我國(guó)南北各地，具有補(bǔ)心止汗之功效，用于虛汗不止 。夏、秋季果實(shí)成熟時(shí)采收，脫殼取出種子，曬干 。生于荒蕪田野 。分布于我國(guó)南北各地 ?！吨貞c草藥》：“治虛汗不止，配伍作引子用 ?！?br /> 【野麥子的功效與作用 野麥子的功效與作用及食用方法】
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功效與作用
1、減肥瘦身，野麥子中含有豐富的膳食纖維，進(jìn)入腸道內(nèi)可以疏通腸道，起到減肥瘦身的作用 。
2、排毒，野麥子屬于粗糧，經(jīng)常吃些野麥子 ， 可以起到排毒的作用 ， 還能有效預(yù)防結(jié)腸癌的發(fā)生 。
3、補(bǔ)氣養(yǎng)血，野麥子具有補(bǔ)血養(yǎng)氣的功效，對(duì)于患有心臟性疾病及血液疾病的人來(lái)說(shuō)，可以有效減輕癥狀 。另外，野麥子中含有一定量的微量元素，多吃一些可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的平衡 。
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適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
無(wú)特殊禁忌人群
不宜同食
無(wú)特殊同食禁忌
食用方法
1、煎服
取10-15克野麥子，放入砂鍋中 ， 加入適量冷水，煎煮之后代茶飲 。
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