乒乓球反手推擋的動作要領(lǐng)和方法 乒乓球反手推擋的動作要領(lǐng)
【乒乓球反手推擋的動作要領(lǐng)和方法 乒乓球反手推擋的動作要領(lǐng)】1、站位 ， 左腳在前 右腳在后 ， 這樣方便借助重心轉(zhuǎn)移的力量，并可以快速銜接到正手攻擊 。
2、引拍，引拍要盡量靠近身體，小臂盡量壓縮 。肘關(guān)節(jié)不能外張，引拍高度不能太低，拍面前傾 。
3、擊球時機，要打球的上升期，當球落臺彈起，就要準備出拍 。乒乓球直拍反手推擋動作要領(lǐng)及注意事項 。
4、發(fā)力方向，擊球以往前發(fā)力為主，肘關(guān)節(jié)要往前發(fā)力推送，腕指放松即可，拍子要感受到肘往前頂?shù)牧α?。肘—小臂—拍子—擊球方向要盡量成一直線 。
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