懷孕之后，準媽媽本身頭部的汗液分泌就相比普通人要旺盛，所以準媽媽們更需要做好頭發的清潔 。然而準媽媽的身體一天比一天重，使得原本簡單的洗頭都不太方便 。那么準媽媽們在洗頭的時候需要注意些什么呢？
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注意洗頭頻率
孕期洗頭不可過于頻繁，過于頻繁的洗頭容易使準媽媽的頭部皮脂減少，使頭部失去了自然的保護膜，更容易引起頭皮敏感 。建議，一周保持2-3次的洗頭頻率是比較合理的，如遇到夏天大量出汗的情況，可隔天洗一次 。但是如果洗頭間隔時間太長，孕婦分泌旺盛，頭皮分泌物增多，不及時清洗，不僅頭發看起來油膩，也容易造成頭部生痘痘 。
注意洗發水的選擇
孕婦皮膚較敏感易受刺激，為避免不合格的洗發水刺激頭皮，影響孕媽和胎兒的健康，一般建議孕婦使用安全低敏的孕婦專用洗發水 。當然，孕婦還應根據頭皮出油狀況選擇洗發水，如油脂分泌旺盛的孕媽建議使用清爽去油的洗發水，而頭皮較干燥的孕媽可挑選柔順潤發的洗發水，也可用護發素 。
注意洗頭時的姿勢
長發的孕婦：最好坐在有靠背的椅子上，請家人幫忙沖洗，避免彎腰洗頭，以免使腹部受壓 。
短發的孕婦：可以淋浴的時候直接洗頭發；也可以坐在高度適宜、膝蓋可以彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢洗 。
懷孕后期：孕婦的腹部隆起明顯，活動不便，無論長發還是短發都不好洗 。這段時期，孕婦可以自備洗發水到附近的理發店去洗頭，或者請家屬幫忙洗頭 。
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洗頭后不建議用吹風機
孕婦洗完頭發后，注意及時處理濕發，避免受寒感冒 。但不建議孕婦使用吹風機，尤其是孕前3個月，因為吹風機或多或少存在輻射，而且吹風機吹出的熱風中含有石棉纖維，可經過孕媽的呼吸道和皮膚影響胎兒 。建議孕媽使用吸水性好、透氣性佳的干發帽和干發巾，若一定要使用吹風機，建議選擇暖風，避免使用熱風，并且不能緊貼頭皮吹頭發 。
注意洗頭的時間
【【注意事項】準媽媽應做好正確的頭發護理，才能使寶寶更健康】很多準媽媽由于白天工作忙碌所以喜歡選擇在晚上或者早晨洗頭 。這就要注意，孕婦是不適合在清晨和晚上洗頭 。一方面，早上洗頭，頭部的毛孔開放著，寒邪和濕氣容易趁虛而入，誘發頭痛 。而晚上洗頭也不適合，在頭發未干的情況下睡著，此時體溫調節中樞的調節功能低下，再加上孕媽的抵抗力本來就比正常人要稍低，容易受涼感冒 。準媽媽還應注意如果下雨天淋雨了也要洗頭，雨水大多是酸性的進入身體會對寶寶造成傷害 。
準媽媽如果洗頭不當容易傷及自己的頭部和肚子里的寶寶，所以準媽媽應該選擇正確安全的頭部清潔護理，只有做好了頭部的清潔，才能讓寶寶更加健康的成長 。
