孕期保健最重要的一點就是營養飲食要跟上，當然了，在飲食問題上面孕媽媽們還要注意一下飲食禁忌，千萬不能看著什么就吃什么，有些食物對胎兒健康成不利的，我僦方百分百避免 。以下是育兒網小編為各位新麻麻們準備的孕婦飲食禁忌完全手冊，請你勿必緊記在心哦 。
下面我就跟大家說一說哪些蔬菜是準媽媽不宜多吃的 。
1、海帶
大家都知道海帶是補碘最好的食物，準媽媽如果體內缺點會嚴重影響胎兒的生長發育，并且對胎兒的智力也有一定的影響，但如果碘補多了也就是說海帶吃多了反而會引起胎兒甲狀腺功能的發育低下，造成一定的健康隱患，所以準媽媽適當吃海帶才是最佳的選擇 。
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2、莧菜
這種蔬菜并不多見，但如果食用過多會引發準媽媽早產、流產，準媽媽在前三個月以及孕晚期不要食用，即使不多見自然誤食的幾率也會小一點，如果準媽媽有習慣性流產史就更不應該接觸這種蔬菜了 。
3、茄子
【【飲食】孕婦飲食禁忌完全手冊 孕期麻麻一定要知道】茄子屬于寒性食物，對子宮的傷害很大，子宮是寶寶生存的空間，所以子宮的健康很重要，盡量減少吃茄子的次數，尤其是秋后的茄子更應該敬而遠之 。
4、木耳菜
這種蔬菜也是會引發流產和早產的食物，暫且不說食用這些蔬菜是否真的有那么嚴重會出現很嚴重的后果，但我們在特殊時期還是不要拿自己和孩子的健康當賭注了 。能不吃就別吃了唄 。
孕婦飲食禁忌完全手冊—容易導致流產或早產的食物
孕婦能不能吃木瓜？
雖然木瓜有這么多好處，但是木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒 。孕婦是不宜食用太過于寒性的食物的 。
而且，現代醫學研究發現，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，所以，為了避免意外的流產或早產，孕婦最好不要吃木瓜，無論生熟都不宜吃；因為即便木瓜燒熟了，也不能破壞木瓜苷 。
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孕婦能吃螃蟹嗎？
南北朝時期梁朝名醫陶弘景的中草藥經典書籍《名醫別錄》，就記載著“蟹爪，破包墮胎” 。因為螃蟹其性寒涼，有活血祛瘀之功，食用后對早期妊娠會造成出血、流產 。
尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用，所以一些醫生會提醒孕婦不要吃，但目前這個說法，仍然存在著爭議 。
其實孕婦并非完全不能吃蟹，除非是體質寒涼虛弱的孕婦 。為了保險起見，可以稍微品嘗一下大閘蟹的美味，不要多吃，更不要吃蟹爪 。還有一點需要注意的是，由于大閘蟹這種高蛋白食物，很容易變質腐敗，所以吃的時候，要小心挑選，否則若是誤吃了死蟹，輕則會頭暈、腹疼，重則會嘔吐、腹瀉甚至流產 。
孕婦能吃苦瓜嗎？
中醫認為，苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目之功效，對治療痢疾、瘡腫、熱病煩渴、中暑發熱、痱子過多、眼結膜炎、小便短赤等病有一定的作用 。因苦瓜性寒，故脾胃虛寒者不宜多食 。
另外，苦瓜內含有奎寧，奎寧會刺激子宮收縮，引起流產 。所以有人主張，孕婦不宜吃苦瓜 。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少，孕婦適量吃點并無無礙，但是，為了慎重起見，孕婦還是少吃苦瓜 。
孕婦能吃甲魚嗎？
甲魚具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊的作用，因而有一定墮胎作用，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強 。
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孕婦可以吃芒果嗎？
據中醫食療性味分析，芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品 。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣 。不慣坐船者，飽受顛簸后胸口翳悶，不妨將芒果當「藥」 。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食 。唯一要注意的是，芒果性質帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應緊記避免進食 。
孕婦飲食禁忌完全手冊—容易造成胎兒畸形或智力發育受損的食物
糯米甜酒：糯米甜酒含有酒精，即使是微量酒精，也可以毫無阻擋地通過胎盤進入胎兒體內，使胎兒大腦細胞的分裂受到阻礙，導致其發育不全，并可造成中樞神經系統發育障礙，會造成胎兒畸形和智力低下……
茶：茶含有大量的單寧，能和食物其它營養成分凝集而沉淀，影響孕婦對營養的吸收利用，進而發生營養不良 。茶葉含有少量咖啡因，具有興奮作用，飲用過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發育……
辣椒：辣椒中含有麻木神經的物質，會對寶寶的神經造成影響……孕婦為什么不能吃太多辣椒？
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含汞量高的四種魚：汞進入孕婦體內之后，可以破壞胎兒的中樞神經系統，造成寶寶的認知能力低下 。鯊魚、鯖魚王、旗魚及方頭魚，這四種魚被美國食品管理局列出孕婦禁食范圍，除此之外還提醒這些魚孕婦也應少吃……
美國食品和藥物管理局提醒孕婦及計劃懷孕的婦女，要避免吃鯊魚、鯖魚王、旗魚及方頭魚，因為這四種魚的汞含量可能會影響胎兒大腦的生長發育 。
以上是關于孕婦不能吃的食物介紹，希望各位媽咪們，為了胎兒能夠健康成長，哪怕是你多么想吃，也克制一下吧！
本文由媽媽育兒網（https://www.mmyuer.com/）小編編輯整理
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