桂圓 ， 也就是我們常說的龍眼 ， 是同一種東西而有兩種不同的名稱罷了 。桂圓新鮮的時候當水果吃 ， 而桂圓干則多數用來煲湯或煮紅棗湯 。但由于桂圓屬于滋補性食物 ， 所以有些人食用之后會有上火的癥狀 ， 顧而熱性體質的人不宜過多食用 。
【【可以吃】孕婦可以吃桂圓嗎 孕婦能吃桂圓嗎（龍眼）】記得在我們家鄉 ， 當女兒懷孕之后 ， 身為媽媽（即未來的外婆）就要給女兒買桂圓作為滋補食物 ， 這是一種風俗 ， 也是一種習慣 。但后來小編才發現 ， 原來在某些地方 ， 有孕婦忌食桂圓之說法 ， 據說桂圓具有滑胎作用 ， 吃了易流產 。
這下把我給驚呆了 ， 咱們家鄉幾乎每個孕婦在懷孕初期都要吃桂圓 ， 而到了某些地方 ， 這桂圓卻成了 胎兒“殺手” 。這究竟是誰對誰錯呢？
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那么 ， 孕婦可以吃桂圓嗎？孕婦究竟能不能吃桂圓（龍眼）的這個問題 ， 小編特此查閱了許多的相關資料 ， 終于找到了如下答案：
明李時珍曾有“資益以龍眼為良”的評價 ， 營養學家研究發現 ， 每100克龍眼果肉中含全糖12%~23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白質1.41%、脂肪0.45%、維生素C163.7毫克、維生素K196.6毫克 ， 還有維生素B1、B2、P等 ， 經過處理制成果干 ， 每百克含糖分74.6克 ， 鐵35毫克 ， 鈣2毫克 ， 磷110毫克 ， 鉀1200毫克等多種礦物質 ， 還有多種氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣質、膽堿等 ， 這是其強大滋補能力的來源 。
龍眼有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效 ， 可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病后、產后身體虛弱等癥 。
另外 ， 龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等 ， 含鐵量也比較高 ， 可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生 ， 從而達到補血的效果 。研究發現 ， 龍眼肉除了對全身有補益作用外 ， 對腦細胞特別有效 ， 能增強記憶 ， 消除疲勞 。
孕婦能吃龍眼（桂圓）嗎？我國中醫認為 ， 孕婦的主要生理變化是“陽常有余 ， 陰常不足” 。因為孕婦受孕后 ， 陰血聚以養胎 ， 大多導致陰血偏虛 ， 陰虛常滋生內熱 ， 才往往出現大便燥結、心悸燥熱、舌質偏紅和肝火旺等癥狀 。
故醫學家通常有“胎前宜涼”的主張 ， 常用一些清涼、滋補的藥品 ， 而龍眼性溫 ， 味甘 ， 極易上火 ， 孕婦吃后不僅增添胎熱 ， 而且易導致氣機失調 ， 引起胃氣上逆、嘔吐 ， 日久則傷陰出現熱象 ， 引起腹痛 ， 見紅等先兆流產癥狀 ， 甚至引起流產或早產 ， 故孕婦不宜吃龍眼 。
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龍眼屬濕熱食物 ， 多食易滯氣 ， 有上火發炎癥狀的時侯不宜食用 。內有痰火或陰虛火旺 ， 以及濕滯停飲者忌食；凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食；
龍眼干含天然糖份較高 ， 因而糖尿病患者忌食；患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經過多者也忌食；龍眼性熱助火 ， 故小兒與青少年亦應少食；龍眼宜鮮食 ， 變味的顆粒不要吃 。
1、內有痰火及濕滯停飲者忌服 。
2、婦女懷孕后 ， 大都陰血偏虛 ， 陰虛則生內熱 。中醫主張胎前宜涼 ， 而龍眼性熱 ， 因此 ， 為了避免流產 ， 孕婦應慎食 。
備注：龍眼肉有補心脾、益氣血作用 ， 是一種比較理想的中藥 ， 但鮮龍眼肉多食卻易生濕熱及引起口干 ， 入藥治病多用干龍眼 ， 又名龍眼肉 。
小編的話：原來 ， 孕婦真的不宜多吃桂圓 ， 因為桂圓屬于溫熱性食物 ， 孕婦食之不僅不能保胎 ， 反而極易出現漏紅、腹痛等先兆流產癥狀 。據有關專家統計 ， 這類病人占先兆流產總人數的90%以上 。如果及時停食桂圓 ， 服中藥清熱保胎 ， 尚可避免流產 。然而 ， 許多孕婦不懂得這些道理 ， 出現漏紅后照樣吃桂圓 ， 結果造成完全流產 。
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