蝦、海魚、甲魚、螃蟹、貝殼之類的海鮮產品，被愛大家的愛戴，海鮮類產品不僅僅以它的鮮、嫩而出名，同時它還具有豐富的營養，它的蛋白質含量極高，所以，多吃海鮮類食品對身體有好處 ?？墒?，對于孕婦這一特殊人群來說，也是如此嗎？孕婦能吃海鮮嗎？孕婦吃海鮮時的注意事項有木有？
我們都知道海鮮類食品不能與某些食物搭配著吃，這樣可能會引起輕則腹瀉，重則中毒的情況 。接下來，就讓我們一起來了解學習下，孕婦能吃海鮮嗎？孕婦吃海鮮的飲食禁忌有哪些吧！
孕婦能吃海鮮嗎？
海鮮是指利用海洋動物作成的料理，包括了魚類、蝦類、貝類 。海鮮是人們餐桌上的美味，且營養豐富，對于孕婦來說，有選擇的吃些海鮮是有益處的 。比如海魚中富含DHA，魚蛋白比肉蛋白顆粒小，更容易吸收，而蝦則是很好的補鈣食物 。所以，如果孕婦對海鮮不過敏的話，可以少量吃海鮮 。要注意，對其過敏且會誘發濕疹者慎食 。
不過，專家們認為，孕婦和哺乳期婦女應少吃海鮮，每周最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚，性寒的螃蟹也要慎吃 。
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孕婦能吃海鮮嗎？
看媽媽們對孕婦能吃海鮮嗎的建議：
媽媽建議：海鮮類產品，孕婦還是少吃為好，怕引起食物中毒就不好了
媽媽建議：體質虛弱的孕婦還是少吃海鮮的好，再說了海鮮類食品有寄生蟲，吃多了對胎兒不好
媽媽建議：偶爾吃點蝦還是可以的，只是不要多吃，怕引起過敏
媽媽建議：有過敏體質的準媽媽，最好不要碰海鮮類食品，怕引起過敏，增加胎毒對胎兒不好
孕婦能吃哪些海鮮
1、蝦的含鈣量非常豐富，在懷孕期間適當攝入可有效的補充孕婦和胎兒所需的鈣質 。
2、海魚中的蛋白質顆粒比河魚、肉類等更加細膩，更容易被人吸收，而且魚蛋白是和鈣緊密的結合在一起的，有利于孕媽媽同時補鈣 。此外，海魚中還含有豐富的DHA，對胎兒的腦神經和視力發育有非常好的作用 。所以，孕婦在可以孕早期適當吃些海魚 。
孕婦不宜多吃的海鮮
1、金槍魚、劍魚、鯊魚、旗魚、瓦魚、大西洋馬鮫等汞含量超標的海魚，孕婦最好不要吃，以防止海洋生物攜帶的汞毒素危害胎兒神經系統發育 。
2、螃蟹性寒，容易增加流產風險，所以在孕早期盡量不要吃，在孕中期或者孕晚期期食用時，一定要用適量的姜來調配 。
3、甲魚：甲魚又稱鱉，味道鮮美，營養價值極高，含有豐富優質的動物蛋白質，但是甲魚性寒，有較強的痛經活絡、散淤的作用，而且容易刺激子宮收縮，容易引起流產 。
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孕婦能吃海鮮嗎？
孕婦吃海鮮的飲食禁忌：
1、海鮮要熟透才吃
無論是什么海鮮，一定要確保煮熟之后才吃，否則容易造成腸胃不適，因為海鮮中含有的寄生蟲和細菌較多，如果烹飪的不徹底，容易導致腹瀉 。尤其是對于孕婦來說，更應該小心謹慎 。
2、過敏體質不宜吃海鮮
過敏體質的孕婦不宜吃海鮮，否則容易出現過敏癥狀，或出現上吐下瀉的癥狀，對胎兒和自身不利 。
3、不要吃腌制的海鮮 。
海鮮最好是現煮現吃，孕婦應盡量避免吃腌制的海鮮，因為腌曬過程會產生不利身體健康的物質，不利于自己和胎兒的健康 。
4、吃海鮮時不宜暢飲啤酒
這樣容易導致血尿酸水平急劇升高，誘發痛風，以致出現痛風性腎病、痛風性關節炎等 。
5、海鮮不宜與富含鞣酸的水果同食
孕婦吃海鮮時不能與含有鞣酸的水果同食，如葡萄、石榴、山楂、柿子等 。因為海鮮中富含的蛋白質和鈣等與鞣酸結合，不僅會降低蛋白質的營養價值，且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃，引起人體不適，易出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀 。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時 。
6、吃海魚忌服維生素C藥丸
海魚的頭部富含礦物質砷，在大量維生素C的作用下會轉化成有毒的3價砷狀態 。因此應避免在吃海魚前后2小時內服用維生素C藥丸 。但是，適量含維生素C的蔬菜和水果(指500克以內)和海魚一起吃是不會中毒的 。
【【飲食】孕婦能吃海鮮嗎 吃海鮮的6個禁忌別知道太晚】小編的話：以上的吃海鮮類食品時的飲食禁忌你最好事先掌握，有過敏體質的孕婦不能吃海鮮；海鮮要吃就得吃新鮮的，不能吃死的，或者長期放置的；吃海魚忌服維生素C藥丸；海鮮后不宜吃葡萄、石榴、柿子等水果 。還有在海鮮的烹飪方法和時間上也是有所講究的，準媽媽們一定要小心為妙哦 。
