經(jīng)常喝茶葉對身體會有什么影響
重慶人，喜食麻辣，飲食略顯重口 ，喝茶這一習(xí)慣是打小就有的，主要是茉莉花沱茶和綠茶 。現(xiàn)在是每天都離不了茶，且以清茶和黑茶為主，比如鐵觀音、普洱、沱茶、黑磚茶，偶爾會喝紅茶和綠茶 。中式喝法，直接泡茶葉，不喝袋裝茶粉泡的 。長期喝茶，大體上有這樣一些現(xiàn)象：
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1. 喜歡喝濃茶受家庭影響，從小就喜歡喝濃茶，現(xiàn)在對濃茶（一杯茶半杯茶葉）格外青睞，總覺得茶要濃厚一些才厚重，才有滋味 。也早已習(xí)慣了茶葉的澀味或悶味，在我眼里這絕對是香味 。2. 濃茶不失眠前些年喝濃茶還會晚上睡不著，后來再怎么喝都不會影響睡眠，反而睡得更舒坦，現(xiàn)在連喝咖啡也不會睡不著了 。可能是早已習(xí)慣了的原因吧 。3. 吃得更多了喝的茶基本上都有減脂刮油效果，平日里吃火鍋、江湖菜、臘肉、小面就更為大膽，然后繼續(xù)吃繼續(xù)喝 。心里很清楚，如果按照自己現(xiàn)在的飲食習(xí)慣不曉得胖成什么樣子了，喝濃茶起到了吃得很多但至少沒有再長胖的作用 。雖然喜歡喝茶，但我并不是一個懂茶的人，沒有去追求功夫茶這些，喝茶就是日常生活狀態(tài)而已 。
