含dha的食物有哪些，補(bǔ)充DHA的最佳食材

寶門知道一般孩子在六個(gè)月左右會(huì)逐漸添加輔食，輔食的種類和硬度會(huì)根據(jù)孩子的不同需求進(jìn)行調(diào)整。一般在孩子一歲左右，除了一些辛辣刺激的食物外，可以吃正常的食物。

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這時(shí)，孩子就會(huì)有新的問題，三三三五四挑食。吃了太多種類的食物，你可以從一堆食物中準(zhǔn)確地選擇你喜歡和不喜歡的食物。對(duì)于成長中的孩子來說，挑選食物是一個(gè)非常重要和嚴(yán)重的問題。
因此，如何讓孩子多吃飯而不是挑食，成為了家長們另一個(gè)擔(dān)憂的問題。今天就為大家解決這個(gè)問題！

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彩繪鱈魚被選為菜肴。鱈魚含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，因此對(duì)兒童的生長發(fā)育和營養(yǎng)非常有益。鱈魚中含有豐富的DHA，對(duì)兒童視力視網(wǎng)膜的發(fā)育以及腦細(xì)胞的發(fā)育和營養(yǎng)非常重要，因此有利于提高兒童智力。
除此之外，還添加了白菜和胡蘿卜，都是非常美味的蔬菜，可以在增加口感的同時(shí)適當(dāng)添加一些維生素。
孩子挑食？那就快來試試吧~

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TIPS:
1、1歲以后，孩子學(xué)會(huì)挑食。用小蔥調(diào)味，增加香味，刺激食欲，減少挑食。
2.加入切成花的胡蘿卜，增加吃的樂趣，吸引孩子的注意力。
成分：
鱈魚50克，小蔥5克，白菜30克，胡蘿卜30克，橄欖油適量，水淀粉1勺。
步驟：
1.蔥、白菜切碎，鱈魚切成塊，胡蘿卜切片用模具壓出花紋。