菠菜雞蛋可以一起吃嗎，一把菠菜里打入6個雞蛋
小時候看了一部叫《大力水手》的動畫電影 。每當波比遇到困難的時候，他都會來一罐菠菜，突然就燃起了熊熊大火，所以從小到大，菠菜給我留下了深刻的印象 。
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雖然漫畫夸大了菠菜的能量，但菠菜也富含維生素和礦物質等營養物質 。畢竟菠菜有“營養模范生”的稱號 。春天的菠菜很嫩 。今天分享“菠菜蒸蛋”的做法 。菠菜和雞蛋攪拌在一起，在鍋里蒸 。它價值高，味道好 。大人小孩都愛吃 。
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【菠菜蒸蛋】
配料：菠菜、雞蛋
調料：鹽
練習：
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1.準備一把菠菜，摘下洗凈，切成長段 。
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2.燒一鍋開水，倒入少許植物油，然后加入菠菜和水，煮一分鐘 。菠菜和水可以去除草酸，所以你可以吃得更安全 。水喝完了，放入冷水中冷卻菠菜 。
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3.準備五到六個雞蛋 。蛋黃和蛋清分別打成兩碗 。每碗加入1克鹽 。徹底攪拌雞蛋 。
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4.菠菜冷卻后，擠出水分，放入蛋清中，攪拌一會，讓蛋清充分包裹菠菜 。
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5.找一個可以放在蒸鍋里的容器，表面刷一層植物油防止粘連，先把菠菜和蛋白質放入容器中 。
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6.先把蒸鍋里的水燒開，把處理好的食材放入蒸鍋，蓋上鍋蓋，大火蒸6分鐘 。
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7.蒸6分鐘后，打開蓋子，將蛋黃倒在表面，然后蒸6分鐘 。
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8.蒸完不能馬上吃 。自然冷卻后取出，再切成適當大小即可食用 。吃的時候還可以蘸點蒜汁、辣椒醬之類的 。
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【菠菜雞蛋可以一起吃嗎，一把菠菜里打入6個雞蛋】菠菜和雞蛋是一對有營養的搭檔 。它不僅好吃，而且很容易在鍋里蒸，可以做一道漂亮的菜 。我希望你會喜歡它 。
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