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28歲的孫，身高165，長(zhǎng)相甜美，頭發(fā)漂亮，追求者眾多。但是最近，一些事情嚴(yán)重折磨著她，原本漂亮的秀發(fā)，卻大把大把的掉，頭發(fā)明顯變稀疏了.
這讓她非常害怕自己會(huì)成為“尼姑”，每天都不開心。還是同事們發(fā)現(xiàn)了異常，詢問了原因，最后還是孫陪著去了。
孫懇求醫(yī)生“救救”她。醫(yī)生看到她這張照片，安慰她說：“別擔(dān)心，先安心治病，脫發(fā)的問題就能解決了” 。
脫發(fā)是很多人都會(huì)面臨的問題。脫發(fā)的原因有哪些？我該怎么辦？對(duì)于這個(gè)話題，我今天就給大家詳細(xì)介紹一下。

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每天洗頭會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎？
關(guān)于洗頭頻率和脫發(fā)的關(guān)系，一般來說，每隔幾天洗頭一次很大程度上取決于你的皮膚狀況。
如果是去了醫(yī)院檢查，被診斷為甲亢,的，如果這個(gè)時(shí)候洗的太勤，可能會(huì)導(dǎo)致皮脂洗不掉多少，容易造成頭發(fā)干燥，頭皮屑，所以這種只需要干性皮膚，皮脂分泌較少;
如果是在頭發(fā)有一點(diǎn)油時(shí)洗一次就行,洗頭的頻率可以提高，油性皮膚，皮脂分泌旺盛.總之洗頭的頻率沒有明確的限制，不管是干性皮膚還是油性皮膚 ?？梢愿鶕?jù)具體情況決定洗頭的頻率。
至于洗發(fā)水是否會(huì)造成脫發(fā)，我們只能說洗發(fā)水本身不會(huì)造成更多的脫發(fā) 。因?yàn)槊刻於伎梢韵?它只會(huì)讓那些即將脫落的頭發(fā)！跟洗發(fā)水沒關(guān)系！
事實(shí)上，發(fā)根位于皮膚下層，正常洗頭只是清潔頭皮表層，并不會(huì)損傷深層的發(fā)根,還有另一只“神奇的手”，這可能是由導(dǎo)致脫發(fā)的原因.的許多因素造成的
其中，飲食起著關(guān)鍵作用，如果你長(zhǎng)期有包括遺傳、內(nèi)分泌、精神因素（如長(zhǎng)期處于高壓下）、貧血、頭皮的細(xì)菌性或真菌（霉菌）性感染、藥物以及飲食等，很容易造成脫發(fā) 。

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正常脫發(fā)怎么算？
其實(shí)要知道是不是正常脫發(fā)并不難。你可以給自己做個(gè)小測(cè)試。測(cè)試方法：
缺乏毛發(fā)的主要原料胱氨酸、以及形成毛發(fā)所必須的維生素A、BBC，鈣、磷、葉酸,隨后用自己的忍著5天別洗頭,沿著發(fā)干輕輕滑到發(fā)梢，然后看頭發(fā)脫落的數(shù)量。
如果拇指跟食指拉起一小撮頭發(fā)（大約50~60根）
此外，還有一個(gè)更簡(jiǎn)單的方法可以直接看每天脫發(fā)的數(shù)量，數(shù)量6根，說明屬于正常生理性脫發(fā)，如果數(shù)量6根，則要警惕病理性脫發(fā) 。.
一般來說，生理性脫發(fā)可能由以下三個(gè)因素引起：
如果100根/天，且連續(xù)超過3個(gè)月，也要警惕病理性脫發(fā)
分娩后，由于產(chǎn)后脫發(fā),血液不能到達(dá)頂部滋養(yǎng)發(fā)根，頭發(fā)會(huì)因缺乏營(yíng)養(yǎng)支持而干燥脫落。
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一般在產(chǎn)后3-7個(gè)月左右出現(xiàn)，6～9個(gè)月會(huì)自行好轉(zhuǎn)，所以不需要太過擔(dān)心，做好日常調(diào)理就行。
老年性脫發(fā)
隨著年齡的增長(zhǎng)，身體各項(xiàng)機(jī)能也會(huì)開始衰退包括毛囊，所以便會(huì)有脫發(fā)的情況出現(xiàn) 。一般來說，女性35歲左右，男性40歲左右，頭發(fā)開始有所減少，所以只要數(shù)量不多，都屬于正常生理規(guī)律，不需要太擔(dān)心。

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季節(jié)性脫發(fā)
一般來說，秋冬季節(jié)最容易脫發(fā)，因?yàn)檫@樣的季節(jié)，氣候都是比較干燥的，所以如果每天掉落的頭發(fā)數(shù)量不是很多，只要在100根以內(nèi)均屬生理性掉發(fā)，不必緊張。
而如果排除了這些因素，且掉發(fā)的數(shù)量太多，那就要擔(dān)心是病理性脫發(fā)，建議及時(shí)找出原因，然后針對(duì)性治療。
面對(duì)3種病理性脫發(fā)，要對(duì)癥下藥
病理性脫發(fā)，主要是指毛囊或頭發(fā)異常、過度脫落，出現(xiàn)發(fā)量明顯減少或斑狀脫發(fā) 。導(dǎo)致這種性質(zhì)脫發(fā)的原因有：
雄激素性禿發(fā)
大部分病理性脫發(fā)都屬于這種情況，主要與遺傳基因、體內(nèi)的雄激素水平升高有關(guān)，這種類型的脫發(fā)在一開始的時(shí)候，毛囊只是萎縮，并未消失，但如果不及時(shí)治療，當(dāng)毛囊徹底閉合時(shí)，病灶部位就會(huì)變禿，再也長(zhǎng)不出頭發(fā)了。
而此病在男女比例當(dāng)中，更傾向于男性，男性如果出現(xiàn)雄激素性禿發(fā)，會(huì)從前額兩側(cè)鬢角開始，呈M型逐漸向頭頂延伸；而女性的話主要是以頭發(fā)持續(xù)變薄，多是先從頭頂擴(kuò)散，所以頭頂縫處脫發(fā)更為明顯。
【老是掉頭發(fā)怎么回事，經(jīng)常掉發(fā)是怎么回事】建議：及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，比較常用的藥物有抗雄激素類藥、雄激素受體抑制劑等，具體使用哪種還需因人而異。如藥物效果不理想，可考慮植發(fā) 。

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甲狀腺紊亂型脫發(fā)
甲狀腺通過分泌適量的甲狀腺激素，對(duì)人體的新陳代謝、生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生一定的影響，其主要分泌三碘甲腺原氨酸(T3)與四碘甲腺原氨酸(T4)兩種激素，而這兩種甲狀腺激素含量不管是過高還是過低都可能導(dǎo)致不同程度的脫發(fā)產(chǎn)生。
這類掉發(fā)通常是大把掉，甲狀腺功能偏低時(shí)，患者常有皮膚干燥、頭發(fā)干枯、脫發(fā)、指甲變脆、嗜睡等表現(xiàn)；而甲狀腺功能偏高，可表現(xiàn)為出汗過多、情緒急躁、失眠、精力過盛、脫發(fā)等表現(xiàn) 。
建議：治療主要以治療甲狀腺紊亂為主，待甲狀腺功能恢復(fù)正常，頭發(fā)也會(huì)重新長(zhǎng)起來。
貧血型脫發(fā)
當(dāng)血液中的紅細(xì)胞減少（貧血）時(shí)，頭皮得到的血氧量也下降，這時(shí)毛囊就無(wú)法得到充分的營(yíng)養(yǎng)供給，處于“饑餓”狀態(tài)，時(shí)間久了，就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)較干燥，表現(xiàn)為整個(gè)頭頂毛發(fā)稀疏，多伴有皮膚蒼白、頭暈、乏力等不適癥狀。
建議：找出貧血的具體原因，針對(duì)性藥物等治療。此外，平時(shí)可多吃一些動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、奶類、紅棗、枸杞、桂圓等食物，盡量做到營(yíng)養(yǎng)全面，補(bǔ)充體內(nèi)的氣血。
同時(shí)，在服用鐵劑時(shí)避免與茶、牛奶、堿性藥物同服，以免影響鐵的吸收。

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總結(jié)：脫發(fā)后，對(duì)外觀影響十分明顯，從而可影響人的情緒，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致自卑、抑郁等情況的發(fā)生，如果是疾病引起的還會(huì)危害健康。
所以對(duì)于脫發(fā)，建議大家還是以預(yù)防為主，盡量做到飲食均衡，注意休息少熬夜，保持好心情，做好頭發(fā)護(hù)理工作等。
參考資料：
[1]《這類脫發(fā)最后會(huì)長(zhǎng)不出頭發(fā)！出現(xiàn)這種癥狀，別再忽視了》.健康時(shí)報(bào)客戶端.2018-11-16
[2]《頭發(fā)多久洗一次最好？每天洗會(huì)脫發(fā)？標(biāo)準(zhǔn)答案來了》.丁香醫(yī)生.2021-02-13
[3]《一招自測(cè)，幫你判斷掉發(fā)程度》.廣州日?qǐng)?bào).2019-09-20
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