蒸3個雞蛋加多少水 有需要的朋友可以看看
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1、三顆蛋的話放入四顆蛋體積的水就可以了 。
2、兩個雞蛋一碗水，四個雞蛋就要放兩碗水 。這個碗就是一般裝米飯的小碗 。
3、注意水最好是溫水，蒸蛋的火不能太大，不然容易起孔蒸老 。
【蒸3個雞蛋加多少水 有需要的朋友可以看看】4、雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，能夠增加餐后飽腹感，延緩胃的排空速度，有助減少熱量攝入，起到控制體重的作用 。
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