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產(chǎn)后頭發(fā)瘋狂掉怎么辦

生活百科 產(chǎn)后恢復(fù)

現(xiàn)在頭發(fā)是多么的金貴，因?yàn)榇蟛糠秩巳憾d頭的現(xiàn)象很多，外表看起來有點(diǎn)尷尬 ， 為什么產(chǎn)后那么容易脫發(fā)呢？是暫時(shí)的嗎？有沒有什么方法讓頭發(fā)早點(diǎn)回來？
其實(shí)我們的毛發(fā)每天都在脫落和長出，如果沒有其他意外，那么頭發(fā)將會(huì)保持一個(gè)非常穩(wěn)定的情況 。而在懷孕期間 ， 媽媽們體內(nèi)的雌激素和孕激素水平增高，這就導(dǎo)致原本要脫落的頭發(fā)繼續(xù)生長，再加上新冒出來的頭發(fā)，此時(shí)頭發(fā)濃密程度講達(dá)到“人生巔峰” 。
但是體內(nèi)激素不會(huì)一直保持那么高的水平，等到寶寶出生之后 ， 孕激素和雌激素水平會(huì)逐漸降低到懷孕前，雄激素水平也會(huì)慢慢回升 ， 于是之前被強(qiáng)行保住的舊發(fā)開始大批量脫落 。
而除了上述激素問題，還可能是因?yàn)樯a(chǎn)時(shí)體力消耗過度、失血量大導(dǎo)致產(chǎn)后體虛，沒有能力維持頭發(fā)正常生長；此外產(chǎn)后飲食不均衡導(dǎo)致的營養(yǎng)不良也可能導(dǎo)致頭發(fā)提前脫落 。
最后則是因?yàn)榫褚蛩兀a(chǎn)后因?yàn)樗卟蛔?、?jīng)濟(jì)壓力、老公失職（就是不幫忙帶孩子，還在旁邊BB的那種）等原因 ， 很容易出現(xiàn)心情抑郁和脫發(fā)問題 。
此時(shí)媽媽們應(yīng)該看得出來，這脫發(fā)只是暫時(shí)的?。。∥頤塹耐販⒒故悄苷鵲膥

產(chǎn)后頭發(fā)瘋狂掉怎么辦

文章插圖
對(duì)它好一些
頭發(fā)也是個(gè)小可愛，需要對(duì)它好一些 。首先是洗護(hù)用品 ， 千萬不要隨隨便便買一瓶 ， 買什么類型的還是要有講究的 。
首先是選擇PH值偏中性的產(chǎn)品，堿性越大對(duì)頭發(fā)的傷害越大；其次要選擇無硅油配方，硅油作為工業(yè)密封劑雖然可以給你帶來頭發(fā)順滑的假象，但同時(shí)也堵住了頭皮的毛孔，使頭皮容易發(fā)癢，出現(xiàn)掉發(fā)、脫發(fā)的癥狀 。
其次就是梳頭，請(qǐng)暫時(shí)放棄細(xì)齒梳，而是用寬齒梳來梳頭 ， 減少對(duì)頭發(fā)的拉扯損傷；另外喜歡做發(fā)型的媽媽們，此時(shí)最好也忍一忍了，等過了這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期再去做頭發(fā) 。
最后就是可以適當(dāng)做一些頭皮按摩，每天用椰子油、霍霍巴油等給頭皮做個(gè)SPA，可以有效促進(jìn)血液循環(huán)，避免脫發(fā)問題 。
注意日常飲食
前面也提到 ， 吃的不好、營養(yǎng)不良也可能導(dǎo)致脫發(fā) 。所以新媽媽們切記不要挑食，蔬菜水果、雞鴨魚肉都要吃，這不僅可以幫助身體盡快恢復(fù)、避免脫發(fā)，還能提高你的奶水質(zhì)量哦 。
保持良好心態(tài)
雖然給孩子喂奶很痛苦，晚上沒法睡覺很煩躁，老公不頂用很生氣，但還是要放平心態(tài) ， 保持一個(gè)好心情，一方面是可以避免產(chǎn)后抑郁，另一方面也是為了自己的頭發(fā) ?？梢赃m當(dāng)?shù)慕o自己放一下午假 ， 比如提前擠好一天的奶水，然后約上好友喝個(gè)下午茶 。
相信媽媽們做好上述三點(diǎn) ， 頭發(fā)也會(huì)慢慢恢復(fù)往日的榮光 。
【產(chǎn)后頭發(fā)瘋狂掉怎么辦】 另外提醒一句，為了避免寶寶被你的頭發(fā)纏住，媽媽們一定要及時(shí)把掉落的頭發(fā)清理干凈，平常也要多檢查他們的手指腳趾，以免發(fā)生意外 。
最后還要建議媽媽們準(zhǔn)備一個(gè)好看帽子或者頭巾，出門的時(shí)候可以把脫發(fā)的地方遮住，這樣子就可以隨時(shí)都美美的~

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