紅棗扁豆粥功效與作用 紅棗扁豆湯的做法和功效
紅棗扁豆湯是一種保健功效特別出色的湯品，在生活中經(jīng)常出現(xiàn)，也有很多人在食用它，但是有些朋友對(duì)紅棗扁豆湯的了解并不多，根本不知道這種紅棗扁豆湯應(yīng)該怎么做也不知道它的功效有哪些，為此在這里小編就把自己整理的知識(shí)寫出來(lái)告訴大家，讓大家對(duì)紅棗扁豆湯的做法和功效能有一個(gè)全面的了解 。
文章插圖
紅棗扁豆湯的做法紅棗扁豆湯的用料
制作紅棗扁豆湯時(shí)，需要選擇白扁豆一百克，紅棗七十五克，另外還要準(zhǔn)備適量的白糖和適量的清水 。
紅棗扁豆湯的具體做法
1、把準(zhǔn)備好的白扁豆用清水洗凈，然后去掉里面的雜質(zhì)，把紅棗也用清水洗干凈備用 。
2、把鍋中放入清水 ， 把洗好的白扁豆放入鍋中，開(kāi)火煮制，等白扁豆變軟以后，就可以加入紅棗，再用大火燒開(kāi)，然后轉(zhuǎn)成小火慢慢的熬制，一直煮到扁豆軟爛為止 。
3、白扁豆軟爛以后，要把準(zhǔn)備好的白糖加入進(jìn)去 ， 調(diào)勻以后就能取出食用 。
紅棗扁豆湯的功效【紅棗扁豆粥功效與作用 紅棗扁豆湯的做法和功效】紅棗扁豆湯有很出色的排毒的除濕功效 ， 可用于人類濕疹的治療，連續(xù)食用幾次以后，會(huì)讓濕疹的癥狀明顯減輕 。補(bǔ)氣養(yǎng)血也是紅棗扁豆湯的重要功效，它里面有一定數(shù)量的鐵存在，這種物質(zhì)被人體吸收以后，能增加血紅細(xì)胞的數(shù)量，對(duì)缺鐵性貧血，治療功效明顯 。
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