緩解孕期水腫的8個食療方法
水腫是懷孕之后孕婦常見的一種懷孕癥狀，當用手指重壓足內踝或小腿脛骨前方時，便出現局部陷窩，午后明顯 。如果經休息下肢浮腫不消退，腫得較重，又沒有其他癥狀，一般是妊娠水腫 。
妊娠水腫，主要是由于孕婦內分泌發生改變，致使體內組織中水分及鹽類潴留，使靜脈壓增高，故水腫經常發生在肢體遠端，以足部及小腿為主，特別是從事站立工作的婦女更為明顯，下面介紹幾種簡便的食療方法：
1．蜂蜜1杯，加冬瓜仁20克，水煎服 。每日3～4次 。
2．黃魚250克，大蒜50克，加水適量，文火燒湯，加入少許調料，食魚喝湯，每日一次，連服5日 。
3．冬瓜湯，加大棗或其他調味品，少放或不放鹽，長期服 。
【緩解孕期水腫的8個食療方法】
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4．大蒜、黑豆、紅糖各50克，加水適量，文火煮至黑豆熟透即可食用，每日一次，連服5天 。
5．赤小豆燉鯉魚湯，吃豆和魚，并喝湯，對妊娠水腫有較好的治療作用 。
6．鮮鯽魚1條，粳米100克，加水適量，一并煮成稀粥食用 。食用時不加鹽 。
7．小麥芽、大豆粉、糯米糖各等分，加紅糖適量做餅蒸吃 。
8．鴨頭1個洗凈切碎，煮至極爛，再加粳米100克，蔥白3根，一并煮粥食用 。
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