冷冬的時候，人們都喜歡吃火鍋 。一來吃火鍋能讓身體更暖和，二來吃火鍋時菜不宜涼 。有些人喜歡吃火鍋，但又害怕外面的火鍋不干凈衛生，所以，在家里自己煮火鍋吃也成了習慣 。
冷的時候吃火鍋確實是個好主意，只是對于身懷六甲的孕婦而言，是不是也可以有呢？
孕婦可以（能）吃火鍋嗎？記得曾經看到一篇關于孕婦吃火鍋可導致胎兒畸形的報導，當時就把不少孕媽給震驚呆了 。
“孕婦吃火鍋可致胎兒畸形”的說法建立在“火鍋→生肉→弓形蟲→孕婦→胎兒畸形”邏輯鏈條基礎之上 。吃火鍋有生肉，而生肉會被弓形蟲污染，弓形蟲進入孕婦體內會引起流產、死胎、腦積水或無腦兒等畸形 。這個推理過程可謂漏洞百出 。
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孕婦吃火鍋好嗎?
讓我們再回頭看看“孕婦吃火鍋可致胎兒畸形”的相關報道，除弓形蟲之外，還大講特講火鍋的各種禁忌，以及寒涼食物對孕婦的影響 。那么，拋開弓形蟲不談，孕婦適合吃火鍋嗎?
答案是十分肯定的 。孕期飲食最重要的原則是多樣化，要包括主食(谷類、薯類和雜豆)、蔬菜、水果、蛋類、魚蝦類、畜禽肉類、大豆制品、堅果、奶制品和食用油等十大類 。而且，孕婦應在一兩天內即吃全上述各類食物，以實現更好的均衡飲食 。顯然，火鍋是實現食物多樣化的最佳吃法之一 。
吃火鍋時，既可以選用肉類(如牛肉或羊肉等)、魚蝦貝類，也可以選用大豆制品(如豆腐、豆腐皮、腐竹等)、綠葉蔬菜、菌藻類(如香菇、木耳、紫菜等)和薯類(如土豆、山藥等)等，一餐搭配十幾種食物輕松容易，而且少油少鹽，是非常值得推薦的 。當然，各種食物，尤其是肉類要徹底煮熟 。
什么是弓形蟲
【【可以】弓形蟲引發胎兒畸形 孕婦能（可以）吃火鍋嗎？】首先我們來了解一下什么是弓形蟲 。弓形蟲是一種特殊的寄生性生物(原蟲)，寄生在細胞核中，形體很小，肉眼看不見，結構也很簡單，但可作為病原體導致傳染病 。弓形蟲的生活史中可出現5種不同形態，即滋養體、包囊、裂殖體、配子體和囊合子(卵囊) 。
包括人在內的各種恒溫動物，如貓、狗、牛、羊、豬和鳥類等均有可能感染弓形蟲 。感染后，弓形蟲寄生在肌肉和內臟中，但貓(或許還包括其他貓科動物)比較特殊，可以從糞便排出弓形蟲囊合子，成為重要的傳染源 。
像其他寄生蟲一樣，弓形蟲可以在動物和人之間傳染，其傳播主要途徑是消化道 。人食用被感染的肉類或接觸被感染貓的糞便，直接或間接通過胃腸道感染弓形蟲 。
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5大措施預防弓形蟲感染
除任何時候都要避免食用生肉和未煮熟的肉類之外，以下一些措施亦有助于防止弓形蟲感染，保護胎兒 。
1.處理肉類的案板、刀具和用具要生熟分開，以避免交叉污染 。
2.接觸過生肉類的手以及菜板、刀具等用品要用肥皂水和清水沖洗 。
3.蔬菜在食用前要徹底清洗，因為蔬菜有可能被受感染貓的糞便污染 。受感染的貓糞便里有弓形蟲的囊合子，人接觸這種貓糞可以傳染 。
4.家貓最好用干飼料和燒煮過的食物喂養，定期清掃貓窩，但孕婦不要參與清掃 。貓感染后糞便排出囊合子，囊合子需要在外界發育1～2天或更長時間才具有傳染性，所以每日清除貓沙或貓糞可以阻斷傳染 。
什么是弓形蟲病
人和動物的弓形蟲感染在世界各地都有發生 。2001年～2004年，在全國31個省、自治區、直轄市的調查發現，弓形蟲病陽性率約為8%，西部地區感染率高于東部地區，低于英國、美國和法國等國家和地區 。
但弓形蟲感染并未引起人們的重視，甚至連臨床醫生也未重視 。因為人或動物感染弓形蟲后，大多數沒有臨床癥狀或癥狀很輕微，未引起注意，也沒有診治 。這些人或動物雖然沒得病，但可作為“攜帶者”或傳染源，引起更多的感染 。
只有很少數感染者運氣不佳，在首次感染時有發熱、疲乏、頭痛、肌肉關節痛等類似感冒的癥狀，一般人體會產生免疫力而自愈(但弓形蟲包囊在體內仍長期存在)，此后即使再次感染也不會再有這些癥狀 。
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因此，這些病例很難被發現或確診，除非病情特別嚴重 。被確診的個別病例幾乎都是自身有嚴重免疫缺陷者 。對動物來說，只有貓及貓科動物感染弓形蟲后，會出現腹瀉或萎靡不振等癥狀，個別情況造成嚴重傷害，其他動物感染后大多安然無恙 。
不過，如果你由此得出弓形蟲感染似乎無所謂的結論就錯了 。女性懷孕期間感染弓形蟲可能招致麻煩，有可能(孕早期幾率為40%，比孕后期高)傳染給胎兒，并有可能(幾率不詳，但更低)造成流產、死胎和畸形等嚴重問題 。
因此，孕媽媽應該關注弓形蟲感染，特別是在孕早期，孕晚期感染弓形蟲并導致胎兒發生嚴重問題的幾率很低(不到3%) 。另外，有研究報告指出，如果孕媽媽在懷孕前已經感染過(獲得免疫力)，就不再有傳染胎兒的機會 。
火鍋能傳播弓形蟲嗎?
火鍋傳播弓形蟲顯然需要同時具備兩個條件，一是肉類被弓形蟲污染，二是弓形蟲沒有被殺死 。動物感染弓形蟲的幾率是比較高的，比如有調查說，羊群中弓形蟲的感染率大概是61.4% 。
因為弓形蟲主要寄生在肌肉和內臟中，所以肉類中有弓形蟲的幾率較大 。肉類弓形蟲的另一個來源是直接或間接被受感染貓的糞便污染 ?？偠灾陨庖馕吨^大的感染風險 。其實，吃生肉面臨的健康風險又何止弓形蟲呢?絳蟲、線蟲、吸蟲等多種寄生蟲以及細菌、病毒等均可通過吃生肉感染 。
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加熱煮熟是避免弓形蟲感染的關鍵 。在弓形蟲5中不同生活史形態中，與火鍋肉類有關的是“滋養體”(攝取養料、生長、繁殖的寄生階段)、“包囊”(由大量滋養體聚集形成，是靜止期)和“囊合子”(隨貓糞便排出體外的形式)，前兩者直接來自被感染動物的肉和內臟，后者則間接來自貓糞便污染 。
滋養體感染能力較弱，且耐熱能力較差，60℃幾分鐘即可殺死;包囊感染能力較強，且耐熱能力較強，71℃幾分鐘才能殺死;囊合子感染能力較強，但耐熱能力較差，67℃幾分鐘可以殺死 。
上述殺死弓形蟲各種形態的溫度并非絕對，因為影響因素較多 。但有一點是可以肯定的，只要充分加熱煮熟(100℃或接近100℃)，肉類就不會引起弓形蟲感染(或其他寄生蟲感染) 。因此，孕婦吃火鍋時不要貪圖嫩滑食用生肉或未煮熟的肉類 。
就現有的證據而言，未發現吃火鍋是造成弓形蟲感染的重要原因，更未發現孕婦吃火鍋是導致胎兒畸形發生率增加的危險因素 。說孕婦吃火鍋可致胎兒畸形未免聳人聽聞 。
小編的話：雖然并沒有科學證實孕婦吃火鍋會導致胎兒畸形，但對于特殊人群的孕婦而言，火鍋適當進食是可以，但不宜多吃 。因為，吃火鍋容易上火，尤其是喜歡吃辣的麻麻，更是要注意 。
