說到榴蓮，大概有人愛有人恨吧，榴蓮是一種熱帶水果，因為它含有多種維生素，豐富的蛋白質和脂類，具有很高的營養價值，所以被稱為水果之王 。但是榴蓮因為它特殊的氣味，并不是所有人都愛吃的，有的人覺得很香而有的人覺得是臭的 。
榴蓮對于女性來說是一種好東西，可以改善痛經、滋補身體，還能夠活血散寒 。孕媽媽孕前超級喜歡吃榴蓮，那么懷孕以后還能吃自己心愛的水果嗎？這篇文章給大家介紹了吃榴蓮具體有哪些好處，孕婦能吃榴蓮嗎 。
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懷孕了孕婦可以吃榴蓮嗎
吃榴蓮有什么好處
榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促使體溫上升，是寒性體質者的理想補品 。榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體 。榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認為其臭如貓屎，有的人認為香氣 馥郁 。榴蓮的這種氣味有開胃、促進食欲之功效，其中的膳食纖維能促進腸蠕動 。
好處一：改善痛經困擾
因為榴蓮是一種熱性質的水果，吃榴蓮可以改善痛經，起到調整月經的作用，尤其能夠幫助改善經常腹部受涼，手腳冰凍的女性的經期 。
好處二：增強抵抗力
經常吃榴蓮會讓人身體健康，抵抗力增強，榴蓮可以滋脾補氣、補腎壯陽，是一種具有滋補效果相當好的水果，如果是大病初愈或者產后女性，都可以吃榴蓮起到補身體的功效 。
【【孕婦可以吃】榴蓮是水果之王營養價值很高 懷孕了孕婦可以吃榴蓮嗎】好處三：體寒女性的滋補品
榴蓮能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補益佳品 。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統的食療驗方，用來治療各種體寒病癥 。
孕婦能吃榴蓮嗎
孕婦可以吃榴蓮嗎？孕婦可以吃榴蓮，但不宜多吃 。榴蓮果肉含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，具有“水果之王”美稱 。榴蓮營養價值很高，除含有很高的糖份外，還含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源 。從這點看，孕婦可以適當吃榴蓮 。
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懷孕了孕婦可以吃榴蓮嗎
不過榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果準媽媽經常把榴蓮當補品，導致其血糖升高，寶寶就會過重，使日后娩出巨大胎兒的機會增大 。
另外，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對于本來就容易出現便秘的孕婦來說，會加重其負擔，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦就不宜食用榴蓮 。
再者榴蓮性溫，吃多容易上火，出現喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發孕婦胎熱，損害新生兒健康 。
所以，貪吃的孕媽媽為了自己和胎寶寶的健康可要忍得住嘴巴，不能多吃 。孕婦如果要吃榴蓮，以不超過1個橘子大小為限(100g) 。
小編的話
榴蓮是一種營養豐富、高熱量的水果，孕婦可以吃，但要注意不能吃多了，因為它當中所含的熱量和糖分較高，如果吃很多榴蓮，血糖就會升高，導致寶寶體重過重，增加生產的困難 。而且榴蓮性溫，容易上火，如果有便秘的孕媽，還是少吃或不吃為好 。
