每年的5、6月份，是新鮮龍眼大量上市的季節 。由于龍眼性溫，且香甜可口，所以一直是眾人頗為喜歡吃的時令水果 。只是，對于市面上的不同名稱，龍眼VS桂圓，很多朋友貌似傻傻分不清 。
有人說，其實龍眼就是桂圓，但也有朋友稱，其實龍眼和桂圓完全就是兩種不一樣的東西 。究竟龍眼與桂圓是有區別，還是本屬一種食物但有著不同的名稱呢？關于桂圓與龍眼的區別是什么，懷孕期間的孕婦能吃龍嗎這些問題，接下來將為大家詳細介紹 。
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桂圓和龍眼的區別 孕婦能吃龍眼嗎？
桂圓和龍眼的區別
龍眼指的是鮮果 。
龍眼帶殼帶核曬干后，叫龍眼干 。
如果是去殼去核，只留果肉，曬干后就叫桂圓 。
所以，桂圓和龍眼實際上是同一種東西 。而龍眼還有很多別名，比如益智、比目、荔枝奴、亞荔枝、木彈、驪珠、燕卵、鮫淚、圓眼、蜜脾、元眼肉等 。
龍眼的營養價值有哪些?
龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質 。這些營養素對人體都是十分必需的 。特別對于勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效 。
而桂圓即龍眼(桂元、元肉) 。和荔枝性屬濕熱不同，龍眼能夠入藥，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病后、產后身體虛弱等癥 。
一般人群均可食用，且適宜體質虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用;但有上火發炎癥狀時不宜食用，懷孕后也不宜過多食用 。
孕婦能吃龍眼嗎
【【桂圓】桂圓和龍眼的區別是什么 懷孕期間的婦能吃龍眼嗎？】龍眼中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，有補心安神，養血益脾之效，是補血佳品 。然而對孕婦，特別是對早孕的婦女來說，卻應少吃 。
從中醫角度上來講，龍眼雖然可以滋補氣血，益心脾，但它性溫味甘，極易上火，凡具有陰虛內熱、痰火體質的人就不宜服用 。而孕婦受孕后，陰血都聚集起來供養胎兒，所以多數孕婦都是陰虛燥熱體質 。
所以孕婦吃太多的龍眼后不僅增添胎熱，而且容易導致氣機失調，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現熱象，易引起腹痛，見紅等先兆流產癥狀，所以孕婦不宜吃太多龍眼 。
孕婦吃龍眼的注意事項
1、如果是新鮮的龍眼，處于孕中期和孕晚期的孕婦偶爾吃兩顆是沒事的，吃完以后多喝一些水，防止上火 。
2、如果是孕早期的孕婦，還是慎吃龍眼為妙 。如果吃了不小心龍眼，應注意觀察身體，一旦出現腹痛、見紅等現象，應立即就醫 。
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桂圓和龍眼的區別 孕婦能吃龍眼嗎？
龍眼的適宜人群有哪些?
宜食
1、桂圓適宜神經性或貧血性或思慮過度所引起的心跳心慌、頭暈失眠者食用;
2、適宜大腦神經衰弱、健忘和記憶力低下者食用;
3、適宜年老氣血不足、產后婦女體虛乏力、營養不良引起的貧血患者食用;
4、桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90% 。婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些桂圓有利健康 。
忌食
1、內有痰火及濕滯停飲者忌服 。
2、婦女懷孕后，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱 。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，為了避免流產，孕婦應慎食 。
小編的話：現在大家應該知道桂圓和龍眼的區別了吧！龍眼是夏季南方一帶盛產的水果之一，很是受大家的愛戴 。很多人都喜歡吃它，包括一些老人和孩子 。其實，任何一種水果最好選當季，新鮮的才好 。在購買時盡量去一些比較正規的水果市場或者農貿市場購買比較好 。特別是孕婦這一特殊人群，在日常的飲食上是需要當心，留意的哦！
