都說懷孕以后孕婦喜歡吃酸的，酸酸甜甜的食物有很多，但像一些酸甜口味的零食，孕媽媽最好少吃，零食中一般都含有添加劑，吃了對自己和胎兒都不好，最適合孕媽媽的當然就是一些酸甜口味的水果啦，像橙子、李子、櫻桃、柚子、楊梅…
今天我們來說說楊梅，楊梅有“果中瑪瑙”的美稱，有消食、生津止咳、解暑、助消化、除濕、止瀉、利尿等多種功能，是深受人們喜愛的夏季水果 。
孕婦可以吃楊梅嗎、吃多了楊梅會怎樣、孕婦吃水果有什么禁忌 。
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揭秘孕婦可以吃楊梅嗎
孕婦可以吃楊梅嗎
孕婦能吃楊梅嗎？孕婦可以吃楊梅 。楊梅富含纖維素、礦物質元素、維生素、多種氨基酸以及其他多種對人體有益的成分，楊梅的鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍，是深受人們喜愛的夏季水果 。
孕婦適量食用楊梅，除了能夠吸收楊梅中的營養物質之外，楊梅中含有的檸檬酸、草酸、乳酸等可以幫助各位準媽媽緩解孕吐，起到促消化的作用 。
不過楊梅性溫熱，食用不宜過量，否則會令人身體發熱，而且楊梅較酸，吃多了會腸胃不適 。牙痛、胃酸過多、上火的人不要多食 。孕婦也不要一次性吃太多，一次吃十幾顆為宜 。（下頁：孕婦吃水果的禁忌）
孕婦吃水果有什么禁忌
1、忌用菜刀削水果：因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上 。
2、忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒 。
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揭秘孕婦可以吃楊梅嗎
3、忌食水果過多：把水果當飯吃，其實是不科學的 。盡管水果營養豐富，但營養并不全面，尤其是蛋白質及脂肪相對較少，而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺少的 。
4、忌飯后立即吃水果：飯后立即吃水果，會造成脹氣和便秘 。吃水果宜在飯后2小時內或飯前1小時 。
5、忌吃太涼水果，尤其是不能吃剛從冰箱里取出來的水果 。對其過敏，易發濕疹者不宜食用 。
【【孕婦可以吃】楊梅酸酸甜甜符合孕婦口味 揭秘孕婦可以吃楊梅嗎】小編的話
孕婦是可以吃楊梅的，目前沒有研究返現孕婦吃楊梅有壞處 。楊梅除了營養豐富以外，還可以幫助孕早期的媽咪緩解孕吐，促進消化 。但是孕婦吃楊梅要適量，過量會引起腸胃不適、身體發熱、上火的人不宜多食 。總之，孕媽媽吃楊梅不能貪嘴哦 。
