我們都知道，懷孕的時候有諸多禁忌的，特別是懷孕的時候吃的食物，更是需要小心翼翼的，就害怕自己的不小心會給寶寶帶來什么傷害，水果應該是孕婦在懷孕的時候非常喜歡的一種食物了，不管是懷孕時期是什么，水果可口的味道都讓孕婦們非常著迷，但是懷孕的時候，可不是像我們平時那樣隨便吃什么都可以，大不了就是拉肚子，可是孕婦就不一樣了，有些水果是對孕婦身體有很大幫助的，但是有些水果卻是孕婦絕對不能碰的，吃了不僅對寶寶的身體不好，甚至還有可能會引發流產，大家一定要注意了！
首先我們要注意的就是，有些水果的口感非常好，但是在懷孕的時候，是絕對不能碰的，因為有些水果具有活血化瘀，收縮子宮的功效，而在孕早期的時候，孕婦懷胎本來就不是很穩，這個時候如果不小心吃進去這些食物，就很有可能造成流產，特別是已經有了先兆流產或者是本身懷的不是很穩，擁有習慣性流產的婦女，一定要注意了，避免這些水果給自己寶寶造成傷害！而這種水果的典型就是山楂，雖然山楂酸甜的味道很討人喜歡，特別是在孕早期的時候，有些婦女妊娠反應嚴重，就想吃一點酸的食物，但是山楂是絕對不能碰的，大家一定要注意了~
還有一些容易引起過敏反應的水果，如芒果、菠蘿、獼猴桃等，孕婦也應謹慎食用 。如芒果中的致敏性蛋白、菠蘿中的菠蘿蛋白酶、獼猴桃中的果酸等，都是常見引起水果過敏的致敏性物質 。由于孕期的特殊性，即使妊娠前孕婦不會對某種水果產生過敏反應，但是保險起見，不建議一次性吃太多 。如果孕婦在妊娠前從來沒有進食過這類易致敏的水果，那么更不應在懷孕后一次性進食過多，以免引發過敏 。
孕婦吃什么水果好？
對于正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的，不過孕婦吃水果要遵循正確的方法，建議孕婦選擇含糖量較低的水果進食，吃水果的時機最好選在兩餐之間，不要大量進食水果甚至影響正餐 。孕婦吃什么水果好呢？建議孕婦根據孕期的不同階段來選擇合適的水果進食 。
1、孕早期：西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉
【【飲食】懷孕吃什么水果好 孕婦必吃的12種水果孕婦必知】在孕早期，準媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等 。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用 。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的 。
這個時期適當吃點西柚是補充葉酸是非常好的，西柚含有天然葉酸 。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少 。對其過敏，易發濕疹者不宜食用 。
2、孕中期：檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠
孕中期，準媽胃口大開，胎兒正在迅速地成長，需要的營養物質也更多 。在這個階段，孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補充維生素和葉酸 。
櫻桃是孕婦的理想水果 。櫻桃中鐵的含量非常豐富，每天食用12顆左右的櫻桃，可以有效增加對鐵元素的吸收，防止準媽媽出現缺鐵性貧血的情況，更有益于健腦 。
奇異果奇異果中含有豐富的維生素C，A，E以及鉀，鎂，纖維素和其他營養元素 。準媽媽每日可進食一個奇異果，能夠穩定情緒，提高睡眠質量，更能有效防止孕期便秘情況 。
蘋果是日常生活中最受大眾喜愛的水果，其含有豐富的糖分和維生素，微元素特別是鋅元素，一天一個蘋果不僅僅可以有利于準媽媽對營養的吸收，對小寶寶同樣有利 。
海棠果是富含葉酸的水果，具有生津止渴，健脾止瀉的作用，而且能治療消化不良，對孕婦來說是一種不錯的選擇 。不過海棠味酸，胃潰瘍及胃酸過多的孕婦要忌食 。
3、孕晚期：獼猴桃、橙子、梨子、葡萄
在孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果 。體質偏熱的孕媽咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分導致人體色素沉著多，對皮膚不好 。橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適當多吃 。
準媽媽每天攝取一定量的葡萄，不僅僅可以達到很好的安胎效果，民間更有說法：準媽媽多使用葡萄寶寶的眼睛會很漂亮，但是不宜過量，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶 。
橙子中富含豐富維生素和礦物質，具有很好的軟化和保護血管、降低血脂等功能 。
在孕晚期很多準媽媽睡不好，并且情緒易浮躁不安，可以適當的食用一些梨子，梨子中富含豐富水分、B類維生素等物質，可以有效起到鎮靜安神，并能有效防止妊娠水腫及高血壓 。
雖然水果對孕婦的身體是比較好的，但是大家還是要注意水果的性質，避免給自己的寶寶造成什么傷害
