鐵皮石斛怎樣吃效果好，石斛怎么食用效果好
【鐵皮石斛怎樣吃效果好，石斛怎么食用效果好】新鮮的石斛可以用水清洗后和殘?jiān)黄鹗秤?。這種石斛不僅味道甜，而且富含植物肉的汁液，有點(diǎn)像吃秋葵或甘蔗，這樣可以最大限度地將石斛的營(yíng)養(yǎng)帶入體內(nèi) 。
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新鮮的石斛可以同時(shí)榨成汁，在炎熱的夏天飲用可以清熱解暑 。
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我們也可以將石斛風(fēng)干成粉末，與牛奶混合，或者直接用溫開水喝，可以起到保健的作用 。
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當(dāng)然也可以和雞肉一起燉，做成雞湯，好吃又營(yíng)養(yǎng) 。
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