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我的朋友青青一直是一個懶惰的人。懷孕后，因為孕吐反應嚴重，她直接選擇了每天坐著或者躺著。雖然家人看到后無言以對，但她認為自己可能懷孕了，所以并沒有太在意她。

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懷孕6個月左右的時候，青青覺得肚子很不舒服，就去醫(yī)院檢查。結(jié)果醫(yī)生告訴她胎兒缺氧。這嚇壞了青青。醫(yī)生還說，胎兒缺氧是因為她總是躺著或坐著不動。
尤其是孕晚期，如果孕媽不注意一些細節(jié)，很容易導致胎兒缺氧。那么除了久坐就躺，下面這些行為也要注意，多數(shù)孕媽都意識不到。

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除了長時間坐著，孕媽們更應該注意這些行為。
長時間熬夜
很多孕婦比較喜歡熬夜，沒有規(guī)律的作息。孕婦可能認為這樣不會影響胎兒的健康。事實上，當孕婦長期熬夜時，嬰兒就不能休息。這時它們會四處活動甚至玩弄臍帶，所以臍帶很容易纏在脖子上甚至缺氧。
睡覺姿勢不正確
很多孕婦總是有一種與生俱來的睡姿，但是當她們進入孕晚期的時候，如果只選擇某一種姿勢，必然會增加子宮的負擔。

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另外，如果孕婦的睡姿不正確，也會影響胎兒的健康，容易導致胎兒缺氧。在妊娠晚期，醫(yī)生通常建議每個人都以左側(cè)水平姿勢睡覺。為了更好的睡眠，孕媽可以給孕婦準備一個枕頭，可以支撐孕肚，防止子宮長時間受到壓迫，防止胎兒缺氧。
過度運動
通常，醫(yī)生建議孕婦平時適當運動。運動不僅可以鍛煉肌肉，為以后的分娩做準備，還能讓孕媽們保持愉快的心情，有利于胎兒的成長。

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然而，適當?shù)倪\動并不意味著過度運動。有些孕媽為了保持身材會強迫自己做大量的運動，這樣很容易加速血液循環(huán)，影響胎兒的健康甚至導致缺氧。
如何保證孕期胎兒的安全
盡可能減少壓力
很多孕婦懷孕的時候還在努力工作。雖然他們可以工作，但不要給自己太大的壓力，否則可能會影響胎兒的健康發(fā)育。

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另外，工作中的娛樂活動也不適合孕媽，因為這些場合比較擁擠，環(huán)境比較嘈雜，甚至還有很多煙民。這種環(huán)境對孕媽和胎兒都有影響，建議少去。
需要加強營養(yǎng)
【怎樣讓胎兒缺氧死掉，孕期這些行為也會導致胎兒缺氧】懷孕期間，很多孕婦不注意營養(yǎng)補充，可能是因為明顯的惡心嘔吐。但是如果長期拒絕補充食物，很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良，影響胎兒的正常發(fā)育，容易引起孕期并發(fā)癥，所以孕媽也需要保證營養(yǎng)攝入均衡。

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需要多注意休息
懷孕期間，你應該多注意休息。比如坐了一個上午或者一個下午之后，就需要站起來多走走，否則會影響正常的血液循環(huán) 。
孕婦的很多行為會無形中影響胎兒的健康，導致胎兒明顯缺氧，但很多孕媽并不知道。所以建議準媽媽在孕期養(yǎng)成良好的生活習慣，凡事多加小心，定期去醫(yī)院檢查，隨時了解胎兒的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題盡快治療。