在孕期是特別需要注意自己的飲食的，很多東西吃了對肚子里的寶寶是不利的，那么你知道孕期有哪些食物是不能吃的嗎？
懷孕了，到底哪些東西不能吃？這個問題備受孕媽媽關(guān)注，尤其是孕媽媽圈里流傳的諸如“孕婦不能吃小龍蝦”“孕婦不能吃火鍋”等說法，常常讓不小心饞了嘴的孕媽媽大為驚恐 。
其實上面這些說法大多沒有科學的依據(jù)，孕媽媽和正常人沒有本質(zhì)的區(qū)別，都應選擇健康食物，并且保證質(zhì)量 。那么 ， 孕期有沒有一些食物要格外注意，以免給胎寶寶帶來危險呢？回答是肯定的 。這些食物主要是以下不健康的食物 。
第一類：油炸、油煎、熏烤食物
文章插圖
如油條、烤羊肉串等 。這類食物高溫煎炸之后往往含有一些致癌物質(zhì)，如苯并芘 ， 對母體及胚胎有毒性作用 。
【孕期這8種食物不能吃】 第二類:刺激性食物
文章插圖
如辛辣食物和酒 。辛辣食物可刺激腸胃，造成黏膜水腫 ， 還會加重孕媽媽的痔瘡；而酒精可造成低體重兒 ， 甚至造成胎兒畸形 。
第三類：霉變、腐敗食物
文章插圖
如發(fā)霉的谷類、花生仁、擺放過久的蔬菜等 。霉變的食物含有致癌的黃曲霉素，可導致母體的肝病病變 。
第四類：腌制食物
文章插圖
如香腸、火腿、咸肉、腌菜等 。肉類在腌制過程種，B族維生素損失較多，而且鹽分過重會加重母體腎臟負擔 。如果食用了沒有腌制透的食物 ， 因其亞硝酸嫣含量過高，可與血液種的血紅蛋白發(fā)生化學反映，減少血紅蛋白的攜氧能力，從而導致母體缺氧 。
第五類：含較多添加劑的食品
文章插圖
如快餐面、罐頭等速食品和飲料 。速食食品含有較多的鹽分及味精 ， 而維生素及礦物質(zhì)含量極少，屬于垃圾食品，常常可引起脫水和頭痛 。飲料除了含有食品添加劑，還含有大量的糖，營養(yǎng)價值低 。
第六類：未熟透的魚蝦肉類
文章插圖
未經(jīng)煮熟殺菌，可能會含有一定的寄生蟲，容易造成腹瀉、寄生蟲感染等 。
第七類：含咖啡因的食物
文章插圖
如濃茶、咖啡、巧克力等 ?？Х纫蚴且环N中樞興奮劑 ， 可通過胎盤屏障，影響胎兒的腦發(fā)育 。
第八類：甜食
文章插圖
甜食富含糖、若嗜食甜食 ， 糖在人體內(nèi)的代謝中會消耗大量的鈣，導致孕媽媽缺鈣，從而影響胎寶寶牙齒、骨骼的發(fā)育 。
推薦閱讀
- 懷孕前3個月容易流產(chǎn)嗎
- 孕期不要吃這6種重口味美食
- 孕期情緒不穩(wěn)定影響胎兒嗎
- 孕期長肉不長胎是什么原因造成的
- 為什么不愿意做產(chǎn)檢
- 孕期如何讓胎兒不缺營養(yǎng)
- 胎兒寶寶竟具備這10個小本領
- 腎炎如何食療 這幾道食譜不可錯過
- 孕期應該怎樣合理運動？
- 孕期過了這4關(guān)可以等寶寶出生了