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孕期孕媽媽想要了解的問題有哪些

生活百科 懷孕護(hù)理

懷孕期間 ， 尤其是對于新手孕媽們來說，肯定會(huì)有著許多疑問 。那么孕期孕媽媽想要了解的問題有哪些？一起來看看吧 。

孕期孕媽媽想要了解的問題有哪些

文章插圖
懷孕中有很多問題想問，但產(chǎn)檢時(shí)間太匆匆，常來不及提問便結(jié)束！別擔(dān)心，孕媽害羞不敢問的、看診時(shí)忘了問的 ， 我們幫你問！
問題1：妊娠糖尿病篩檢的糖水為何這么難喝？
妊娠糖尿病篩檢的糖水太甜、難以下咽，是孕媽們的共同心聲；孕媽沒有糖尿病又不喜歡吃甜食，為何檢測會(huì)不過呢？
實(shí)際上，懷孕因?yàn)榧に氐年P(guān)系，身體處理糖分的能力比較差，飯后血糖不容易控制 。為何檢測時(shí)喝的糖水這么甜？通常醫(yī)院使用的是廠家配制好的葡萄糖 。有些院使用的是糖粉 ， 例如75克糖粉泡在200毫升白開水中 。
如果孕媽沒有糖尿病又不愛吃甜食，卻沒通過檢測，可能是孕期激素的作用，讓身體分解糖的能力變差 。這種情況下，雖然現(xiàn)階段沒有糖尿病，但已驗(yàn)出妊娠糖尿病的反應(yīng)，代表日后患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)比一般人更高 。若孕媽檢測出妊娠糖尿病，往后應(yīng)嚴(yán)加注意孕期體重和胎兒大小 。
問題2：怕胖，跟孕前食量一樣可以嗎？
【孕期孕媽媽想要了解的問題有哪些】 孕媽常擔(dān)心，體重增加太少 ， 寶寶會(huì)不健康？通常孕媽體重增加多少 ， 與寶寶的大小沒有相關(guān)性，除非醫(yī)生覺得胎兒生長發(fā)育落后，才會(huì)建議孕媽多補(bǔ)充高蛋白質(zhì)類食物 。
若孕媽跟孕前一樣的吃法，由于體內(nèi)黃體素讓平滑肌放松，在腸蠕動(dòng)變慢下，食物停留腸道時(shí)間較久，為了讓身體吸收較多養(yǎng)份給胎兒，另一方面，人類胎盤泌乳素（HPL）增加，使身體對胰島素的功能產(chǎn)生阻抗，以產(chǎn)生更多血糖供應(yīng)胎兒 。
哪些飲食方法不適合孕媽？孕期不適合實(shí)行生酮飲食，這種飲食法是吃脂肪類、嚴(yán)格控制碳水化合物類食物，而懷孕3個(gè)月內(nèi)孕吐吃不下東西，身體會(huì)代謝脂肪而產(chǎn)生酮體，跟生酮飲食邏輯相似，但酮酸過高會(huì)影響胎兒發(fā)育，尤其是腦部，孕媽千萬不可嘗試 。
問題3：孕中期食欲變好，可大吃大喝嗎？
許多孕媽認(rèn)為，孕期不必控制體重，產(chǎn)后再瘦身就好，是正確的嗎？孕期建議增加體重范圍，14周以前為1公斤，14至28周為5公斤，28周到生產(chǎn)為5公斤，加起來整個(gè)孕期為11公斤 。整體而言，孕期不可大吃大喝，只要每次產(chǎn)檢時(shí)，胎兒的大小合乎標(biāo)淮，孕媽體重不須增加太多 。
孕媽生產(chǎn)完體重大概會(huì)減輕5至7公斤，產(chǎn)后哺乳前6個(gè)月每個(gè)月約少0.5公斤 ， 產(chǎn)后6個(gè)月后除非有運(yùn)動(dòng)，否則體重再下降的幅度有限，因此產(chǎn)后可減重范圍大概只有8至10公斤，所以只要產(chǎn)檢時(shí)胎兒大小正常，孕期不可過度進(jìn)食 。
問題4：為何寶寶在肚里會(huì)有規(guī)律跳動(dòng)？
肚子里傳來寶寶規(guī)律跳動(dòng)的聲音，難道是抽筋嗎？這是寶寶打嗝，跟呼吸一樣自然的反應(yīng) 。由于胎兒橫膈膜肌肉尚未發(fā)育完全，打嗝可幫助肺泡擴(kuò)大、呼吸成熟 。寶寶打嗝，通常在懷孕24至28周會(huì)開始越來越規(guī)則，一天1至3回合都有可能，每回合大概為3至5分鐘，一分鐘約30至50次，而心跳則是120至160下，所以打嗝跟心跳快慢明顯不同，當(dāng)34、35周時(shí)寶寶的肺部發(fā)育成熟后，會(huì)漸漸減少并停止打嗝的情形 。
孕媽真的有很多問題想問醫(yī)生，可在產(chǎn)檢前列出這1、2周內(nèi)困擾的情形，孕檢時(shí)咨詢醫(yī)生 。

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