【【補血】孕婦補血能吃阿膠嗎？】為了優生，不少備孕媽媽都會在懷孕前食用補品來調養身體 。而阿膠糕是一種具有補血活血的補品，尤其適合貧血及體質虛弱的女性進補食用 。
但我們知道，不管是孕前還是孕期，孕婦進補都需要慎之又慎的 。那么，阿膠糕適不適合備孕媽媽以及懷孕之后的孕婦食用呢？
備孕期間可以吃阿膠嗎？
阿膠是很傳統的滋補、補血上品，是以驢皮為主要原料，經煎煮、濃縮制成的固體膠 。佳品帶琥珀色，透明，無臭味 。亦稱驢皮膠 。
阿膠還含有明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素，多種氨基酸等 。這些都是人體營養重要物質，有明顯抗衰老、延年益壽作用 。很多女性過早地出現月經不調、痛經、肌膚喑淡無光、臉上長色斑等衰老跡象，這就是女性氣血不足造成的，阿膠能改善血紅細胞的新陳代謝，加強真皮細胞的保水功能，實現女人自內而外的美麗 。
現代研究還證明阿膠有增強免疫力、減少疾病并有改善男女生育的作用 。準備懷孕的時候每天吃點阿膠，可以減少懷孕期間貧血、患感冒等等的風險 。所以備孕期間是可以吃阿膠的 。
當然，阿膠也可能會引起上火、消化不良等癥狀，所以，切勿濫用多食 。另外，按傳統習慣，服用阿膠期間還須忌口，如生冷食物、蘿卜、濃茶等 。
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孕婦可以吃阿膠嗎？
懷孕之后的孕婦可以吃阿膠，但是進補時間有講究 。因為阿膠活血，所以如果是懷孕早期，通常指前三個月，阿膠是不可以吃的，因為三個月以內胎兒還沒有成型，如果這個時候服用阿膠的話有可能造成流產 。
如果是孕晚期，即最后三個月，也不可以吃，因為阿膠會引起宮縮 。此外，孕婦內分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加以產生水腫、高血壓等病癥，不宜經常服用溫熱性的補藥、補品 。
孕婦正確吃阿膠糕的方法：可以在懷孕中期四、五、六個月的時候吃一點阿膠糕，孕早期不能吃 。每次吃不要過量，以免難以消化，導致腸胃功能受影響 。
如果未準媽媽有貧血現象需要補血，但卻不喜歡阿膠的味道或擔心阿膠上火而不敢食用的話，以下幾種食物也是不錯的選擇 。
孕前補血妙品——南瓜
被清代名醫陳修園贊譽為“補血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白質，胡蘿卜素，維生素，必需氨基酸，鈣，鋅，鐵，鈷，磷等等 。
其中，鈷是構成維生素B12的重要成分之一，可以幫助血液中的紅血球正常運作；鋅則會直接影響成熟紅血球的功能；鐵質則是制造血紅蛋白的基本微量元素 。南瓜所含有的全都是補血的優良營養素 。
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孕前補血佳品——葡萄
葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，不僅備孕的女性可以多吃，懷孕的女性也建議多食用，不但對寶寶營養有益，也能使孕婦面色紅潤，血脈暢通 。
孕前補血圣品——紅棗
紅棗是女性補血的第一圣品 。備孕期間吃紅棗，可以補血補鐵、安神養血，也有利于孕后胎兒神經系統發育，促進胎兒智力發展 。不過，吃紅棗需要有節制，否則會適得其反 。建議，備孕期間每天可以吃7顆紅棗，一般在懷孕中期，最好是第5個月之后開始每天服用7顆紅棗最好 。
此外，含鐵及可補血的龍眼干、深色葡萄（或葡萄干）可以防止掉發，對女性尤其重要，特別在生理期結束后，可適量補充 。
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