自從咱們的孕媽媽懷孕之后，在很多方面就有了禁忌，尤其是在吃方面 。咱們的孕媽媽可是有太多的忌口 。這些忌口讓咱們的孕媽媽的孕期生活真的是變得“無聊至極” 。當然，孕媽媽也聽說孕期多吃水果對于孕婦和寶寶都有好處 。那既讓如此，咱們的孕媽媽就有疑問了，很多孕媽媽都喜歡吃“芒果” 。芒果是熱帶果王，它能生津止渴，美容養顏 。那么咱們的孕媽媽在孕期的時候，能不能吃芒果呢？下面我們一起了解下 。
【【禁忌】孕婦能夠吃芒果嗎 孕婦吃芒果的禁忌有哪些】
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孕婦能不能吃芒果
回答這個問題首先要弄清芒果所含的成分及作用 。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，對暈車暈船嘔吐者可以減輕其癥狀，同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀 。芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，所以芒果對孕期的便秘有一定防治作用，因此孕婦是可以吃芒果的 。
孕婦吃芒果有什么好處
芒果果實營養價值極高，維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍 。維生素C的含量也超過橘子、草莓 。
芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，均為人體所必需 。根據對我國芒果產區幾個芒果主要品種分析資料歸納，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白質0.65%-1.31%，每100克果肉含胡蘿卜素2281-6304微克，而且人體必需的微量無素(硒、鈣、磷、鉀等)含量也很高 。
孕婦吃芒果的好處一：
芒果中富含的維生素A可以保護媽咪寶貝的視力，增強抵抗力 。
孕婦吃芒果的好處二：
芒果能夠生津止咳，防止嘔吐暈船等現象 。而孕媽媽正應該多吃芒果，減少嘔吐、食欲不振的現象 。
孕婦吃芒果的好處三：
芒果富含蛋白質，可以保護孕媽媽的皮膚，潤澤皮膚，恢復皮膚彈性 。
孕婦吃芒果的好處四：
芒果味甘酸、性涼無毒，具有解渴利尿等功能 。
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孕婦吃芒果注意事項
芒果中含有一些易引起人體過敏的成分，過敏體質的人接觸芒果后會得“芒果皮炎”，出現皮膚發癢，出疹子等癥狀，因此有過敏體質的孕婦不能吃芒果 。
芒果過敏屬于遲發型過敏反應，一般在吃芒果后6天皮疹才會出現，反復接觸者也可能數小時就出現，所以如果不確定是否過敏 。
最好的方法是一次不要吃太多，觀察一段時間，如果確實不過敏，再放心食用 。如果孕婦出現了過敏性皮膚炎，最好尋求專業的皮膚科醫生進行治療 。
芒果的功效與作用
《食性本草》記載芒果“主婦人經脈不通”，《本草綱目拾遺》說芒果“凡渡海者，食之不嘔浪”;“能益胃氣，故能止嘔暈” 。
中醫認為芒果能益胃生津、止渴、止嘔、利尿，適用于口渴咽干、胃氣虛弱、眩暈嘔逆 。
而其中的維生素A、C及鉀，除了用來預防癌癥之外，也可抑制動脈硬化和高血壓 。此外，芒果還具有很好的清血和退燒效果，也可以消除體臭 。
結語：
孕婦是可以吃芒果的，而且對孕婦身體非常有好處，但是專家也告訴了我們患有皮膚過敏等癥狀的人是不能吃芒果的，所以有此類病癥的人一定要切忌 。
