小編對于“水果之王”榴蓮的喜愛，很多身邊的朋友都不能夠了解 。但是，今天小編就要告訴大家：榴蓮的“水果之王”稱號可不是說說而已，因為這個渾身是寶的“大家伙”那營養價值可是極高的：它富含豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用 。當然，這是對于咱普通人來講 。但是對于很多喜歡吃榴蓮但是有身孕的人來講，那可不合適的哦~~
多以，對于很多喜歡吃榴蓮的孕媽媽來講，您可要悠著點，因為，事實上孕婦吃榴蓮非但不是大補，還有可能存在危害 。
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一、榴蓮的營養價值
孕婦可以不可以吃榴蓮呢？首先讓我們先來看看榴蓮的營養價值 。俗話說，“一只榴蓮三只雞”，可見榴蓮的營養價值很高，所以不少家有孕婦的人都會購買榴蓮給孕婦進補 。
那么，孕婦可以吃榴蓮嗎？榴蓮果肉含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，具有“水果之王”的美稱 。
從這點看，孕婦吃榴蓮當然可以了 。具體來說，榴蓮的營養價值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等 。
二、孕婦吃榴蓮的危害
危害一：孕婦吃榴蓮 易生巨大兒
榴蓮的營養價值很高，但是正因為這樣，反而可能影響了寶寶的發育 。因榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果孕婦經常把榴蓮當補品，導致其血糖升高，寶寶會容易過重，日后娩出巨大胎兒的機會增大 。所以，孕婦應該少吃榴蓮，最好不吃 。
危害二：孕婦吃榴蓮 會引發胎熱
榴蓮其實也是一種比較濕熱的水果，吃多了對孕婦以及寶寶都不好 。榴蓮性溫，吃多容易上火，出現喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發孕婦胎熱，損害新生兒健康 。
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危害三：孕婦吃榴蓮 會加重便秘
便秘本身就是孕媽媽們得一大苦惱，而你又知不知道，這吃榴蓮還會加重便秘 。榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對于本來就容易出現便秘的孕婦來說，會加重其負擔，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮 。
危害四：孕婦吃榴蓮 或引發糖尿病
榴蓮含熱量以及糖分比較高，所以肥胖的人應該要少吃，而糖尿病患者更不應該吃 。因此，孕婦也要少吃榴蓮，以免燒到孕期糖尿病的困擾 。
小貼士：孕婦吃榴蓮，沒有說絕對不可以 。
如果是為了追求營養，那么可以選擇別的東西替代，如果是真的很喜歡吃榴蓮，那么在孕期，建議您每次只吃一小瓣，而且選擇和山竹一塊吃最好 。
另外，榴蓮是一種非常上火的食物，孕婦如果不小心吃力榴蓮，吃一些祛火的食物，祛火水果會是個不錯的選擇 。
比如：草莓，草莓不僅僅味道好吃，而且還有很好的藥用價值呢 。
中醫認為草莓也有很好的“去火”功效，能起到清暑、解熱、除煩的神奇效果哦；
大豆，大豆也可以有不錯的去火的效果，大豆在給人體進行滋陰、“去火”的同時，還可以補充體內因為高溫而被大量消耗掉的蛋白質，雙重效果，對孕婦更好；
【【吃榴蓮】孕婦吃榴蓮真的大補嗎 孕婦吃榴蓮定要當心4大危害】西紅柿，西紅柿雖然是在各個季節都很常見，但西紅柿在夏季的時候是最多的，也是最甜，營養最為豐富的 。西紅柿同樣還可以達到清熱解毒、平肝“去火”的神奇功效 。
